ВІДЕОКУРСИ
Для самостійної турботи про тіло
Практичні відеокурси з комплексами вправ, які допоможуть вам регулярно працювати з тілом у зручний для вас час
ОСТЕОПАТИЧНИЙ ПРИЙОМ ДЛЯ ДОРОСЛИХ
Якщо вас турбують біль у спині, шиї або суглобах, головний біль, мігрень, запаморочення, шум у вухах, порушення сну, хронічна втома, м’язове напруження, обмеження рухливості, наслідки травм, перепади артеріального тиску тощо.
Комплексна оцінка стану тіла та індивідуальна робота з виявленими порушеннями.
ОСТЕОПАТИЧНИЙ ПРИЙОМ ДЛЯ ДІТЕЙ
Делікатна робота з тілом дитини, коли батьків турбують запуск мовлення, асиметрія голови або тіла, кривошия, порушення постави, підвищений чи знижений м’язовий тонус, скутість рухів, наслідки пологового навантаження, неспокійний сон, труднощі з годуванням, часті зригування, коліки або особливості моторного розвитку.
Прийом проводить остеопат із досвідом роботи з дітьми.
ОСТЕОПАТИЧНИЙ ПРИЙОМ ДЛЯ ВАГІТНИХ
Делікатна робота з тілом у період вагітності, коли турбують біль у спині, попереку або тазі, напруження в шиї, важкість у ногах, скутість рухів, зміни постави, дискомфорт під час ходьби чи сну.
Індивідуальна підтримка тіла в процесі адаптації до змін, пов’язаних із вагітністю.
За наявності ускладнень прийом можливий після консультації лікаря, який веде вагітність.
Відеокурс «Набрякам ні»
• Набряки знову псують ваше відображення в дзеркалі? Вранці ви прокидаєтесь із набряклим обличчям, відчуваєте важкість у тілі, а ввечері здається, що ноги стали ще важчими?
• Іноді нашому тілу просто потрібна правильна регулярна підтримка рухом.
• Я створила відеокурс із комплексом вправ для самостійного виконання, які допоможуть вам працювати з набряклістю вдома — у зручний для вас час.
• Вам не потрібно шукати спеціаліста та підлаштовуватися під графік. Ви отримуєте готовий комплекс і можете виконувати вправи самостійно.
У відеокурсі:
Вправи для підтримки відтоку рідини
Прості та зрозумілі техніки для самостійного виконання
Комплекс, який можна зробити частиною регулярного догляду за тілом
Можливість приділяти собі увагу тоді, коли вам зручно
Відеокурс «Набрякам ні»
• Регулярна робота може допомогти зменшити прояви набряклості, відчуття важкості та покращити самопочуття.
• Ваше тіло любить регулярну турботу.
• Не чекайте, поки набряки стануть вашою звичною реальністю.
Почніть працювати зі своїм тілом вже зараз
• Важливо: набряки можуть мати різні причини. Якщо вони виникли раптово, значно посилюються або супроводжуються іншими симптомами, необхідно звернутися до лікаря для встановлення причини.
Відеокурс «поперек без болю»
• Біль у попереку заважає вам нормально жити? Важко встати з ліжка, нахилитися, довго сидіти чи просто рухатися без дискомфорту?
• Я створила відеокурс із комплексом вправ для самостійного виконання, який допоможе вам регулярно працювати з тілом і підтримувати здорову рухливість попереку.
• Ви отримуєте готовий комплекс вправ у відеоформаті, який можна виконувати вдома у зручний для вас час.
У відеокурсі:
Прості та зрозумілі вправи
Детальне пояснення правильного виконання
Вправи для покращення рухливості та контролю рухів
Можливість регулярно працювати зі своїм тілом самостійно
Комплекс, який легко зробити частиною щоденної турботи про себе
Відеокурс «поперек без болю»
• Регулярне та правильне виконання вправ може допомогти зменшити дискомфорт у попереку, покращити рухливість і повернути більше свободи у повсякденних рухах.
• Не завжди потрібно чекати, поки біль стане сильнішим
Почніть приділяти своєму тілу увагу вже сьогодні
• Важливо: біль у попереку може мати різні причини. Якщо біль сильний, виник раптово, з’явився після травми або супроводжується онімінням, слабкістю чи іншими тривожними симптомами — необхідна консультація лікаря.
Відеокурс «Сутулості — НІ!»
• Втомилися постійно нагадувати собі: «Випрями спину!», але вже через кілька хвилин знову сутулитися?
• Сутулість — це не лише про зовнішній вигляд. Вона може впливати на рухливість, поставу та загальне відчуття тіла.
• Саме тому я створила відеокурс «Сутулості — НІ!» — комплекс вправ для самостійної регулярної роботи над поставою.
• Придбавши курс, ви зможете займатися у зручний для себе час та поступово формувати нові рухові звички.
У відеокурсі:
Комплекс вправ для самостійного виконання
Зрозумілі пояснення техніки виконання
Вправи для покращення рухливості та контролю положення тіла
Інструменти для регулярної роботи над поставою
Можливість займатися вдома у власному темпі
Відеокурс «Сутулості — НІ!»
• Регулярна та правильна практика може допомогти покращити поставу, зменшити прояви сутулості та навчитися краще контролювати положення свого тіла.
• Найкращий результат дає не одна вправа «час від часу», а системна робота над собою.
• Скажіть своїй сутулості: «НІ!»
Почніть працювати зі своїм тілом вже зараз
• Важливо: стан м’язів тазового дна може залежати від багатьох факторів. Якщо у вас є біль, відчуття тиску або важкості внизу живота, нетримання сечі, дискомфорт після пологів чи операцій або інші виражені симптоми — перед початком вправ варто проконсультуватися з лікарем або профільним спеціалістом.
Відеокурс «Зміцнення мʼязів тазового дна»
• Тазове дно – це важлива частина жіночого здоров’я, про яку часто згадують лише тоді, коли вже з’являється дискомфорт.
• З часом м’язи тазового дна можуть слабшати. На їхній стан можуть впливати: вагітність і пологи (особливо не одні), оперативні втручання, вікові зміни, дисплазія сполучної тканини та інші фактори.
• Саме тому я створила відеокурс із вправами для самостійного виконання, який допоможе вам регулярно приділяти увагу роботі м’язів тазового дна у комфортних домашніх умовах.
• Придбавши відеокурс, ви отримаєте можливість займатися самостійно — у зручний час і у власному темпі.
У відеокурсі:
Комплекс вправ для самостійної роботи
Зрозумілі пояснення техніки виконання
Поступове знайомство з роботою м’язів тазового дна
Можливість сформувати регулярну практику турботи про своє тіло
Відеокурс «Зміцнення мʼязів тазового дна»
• Тазове дно потребує не лише сили, а й правильного відчуття та контролю. Регулярні вправи можуть допомогти покращити функцію та контроль цих м’язів.
• Не відкладайте турботу про себе на потім. Почніть приділяти увагу своєму тілу вже сьогодні.
Почніть приділяти своєму тілу увагу вже сьогодні
• Важливо: біль у попереку може мати різні причини. Якщо біль сильний, виник раптово, з’явився після травми або супроводжується онімінням, слабкістю чи іншими тривожними симптомами — необхідна консультація лікаря.
